5 phrases avec « sophrologie » — exemples d’utilisation

Exemples de phrases et d'expressions avec le mot sophrologie et d'autres mots dérivés.

Brève définition : sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine respiration, exercices doux et visualisation positive pour améliorer le bien-être mental et physique. Elle aide à gérer le stress, les émotions et à renforcer la confiance en soi.


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Marie pratique la sophrologie pour mieux gérer son anxiété avant les examens.
Lors de mon voyage en Inde, j’ai découvert la sophrologie dans un centre de méditation.
Pourquoi ne pas essayer la sophrologie si tu cherches une méthode douce pour te détendre ?
Un atelier de sophrologie a été organisé par l’entreprise pour réduire le stress des salariés.
Les athlètes de haut niveau intègrent la sophrologie à leur préparation mentale avant la compétition.

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