12 phrases avec « glucides »
Phrases courtes et simples avec « glucides », adaptées aux élèves du primaire, avec expressions fréquentes et mots proches.
Brève définition : glucides
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Les aliments contenant des glucides, tels que l'amidon et le sucre, fournissent de l'énergie à l'organisme.
Le sucre est, parmi les glucides, le moins utile aux fonctions de l'organisme, auquel il peut être aisément substitué.
Les excès de sucres sont à éviter. Ce sont des glucides raffinés qui contiennent beaucoup plus de calories que le reste de l'alimentation.
Nutriment : facteurs alimentaires essentiels : les glucides, les lipides, les protéines, les vitamines et les minéraux sont appelés nutriments.
À première vue, la graisse est attribuée à la consommation excessive de glucides, à la passion pour les sucreries et au manque de contrôle des calories.
Les glucides sont appelés hydrates de carbone, c'est-à-dire les aliments contenant une grande quantité de farine ou de sucre : pain, biscuits, pâtes, pommes de terre, céréales, sucre.
La vitamine B2 (riboflavine) participe à l'assimilation des glucides, des graisses et des protéines, favorise la vision et aide à réguler l'acidité. On le trouve dans le lait, le foie, le fromage, les œufs, les légumes verts, toutes les céréales.
La vitamine B1 (thiamine) intervient dans le métabolisme des glucides, aide au développement des enfants, stabilise l'appétit et prévient l'accumulation de dépôts graisseux dans les artères. On le trouve dans toutes les céréales, le pain, les pâtes, le riz, le foie, les haricots, les œufs.
La vitamine H (biotine) contribue à la synthèse des acides gras et des glucides, facilite la production de graisses corporelles, aide à maintenir une peau et des cheveux sains, et équilibre le système hormonal. On le trouve dans la levure, les haricots, le jaune d'œuf, les bananes, les champignons.
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